Program

CORETREPコアトレップ®︎のアスリート食は、競技の現場で培われた知識を日常に活かし、無理なく続けられる“心身を整える食のスタイル”を紹介するプログラムです。

体づくりだけでなく、集中力やメンタル、回復のリズムまで視野に入れた、アスリートならではの食との向き合い方を、生活に取り入れやすい形でお届けします。

栄養バランスを極端に意識するのではなく、普段の食事で「どこに目を向けるか」「何を優先するか」といった小さな選択を整えることで、心や体の軽さにつながるような考え方を紹介します。

外食が多い方に向けたメニュー選びのポイントや、日本の伝統的な食文化に受け継がれる“体を整える知恵”にも触れながら、自分のペースで続けられる食のスタイルをご紹介していきます。